እንግሊዝኛ

በካልሲየም አስፓርትትት እና በካልሲየም አስፓርትት አንሃይድሮረስ ​​መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

2024-03-29 12:35:10

ካልሲየም L-aspartate እና ካልሲየም aspartate anhydrous ካልሲየም ከአሚኖ አጥፊ አስፓርቲክ አጥፊ ጋር የተሳሰረ የንጽጽር ማሻሻያ ሁለት አስደሳች ዓይነቶች ናቸው። በእነዚህ ሁለት ንድፎች መካከል ያለው አስፈላጊ ልዩነት በውሃ ይዘታቸው ላይ ነው. ካልሲየም aspartate የውሃ ቅንጣቶችን ይይዛል ፣ ካልሲየም aspartate anhydrous ደግሞ ደርቋል ፣ ወይም ያለ ውሃ ፣ ተመጣጣኝ ውህድ ትርጓሜ።

ሁለቱ ዲዛይኖች ካልሲየም ይሰጣሉ ፣ ይህም ለጥርሶች እና ለጥርስ ጠቃሚ የሆኑ ጠንካራ ቦታዎችን ለመቆጠብ እና እንዲሁም የተለያዩ ትክክለኛ ዑደቶችን ለመደገፍ ፣ የ anhydrous ግንባታ በመደበኛነት ከፍተኛ የካልሲየም መቀላቀልን በአንድ ግራም ይይዛል። ይህ የሚያሳየው ይበልጥ የማይታወቅ የካልሲየም aspartate anhydrous ቁራጭ እንደ እርጥበት አዘል ግንባታው ክፍል የመሠረታዊ ካልሲየም ንፅፅር መጠን ሊሰጥ ይችላል።

ብሎግ-1-1

1. የካልሲየም L-Aspartate ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

ካልሲየም ኤል-አስፓርትሬት፣ ልክ እንደ ካልሲየም አስፓርታቴ በተጠቆመው መንገድ፣ በሰውነት ውስጥ መሠረታዊ የሆነ የመዋጥ እና አጠቃቀምን ያሳያል። ይህ ዓይነቱ ካልሲየም በተሻሻለው የመፍታታት እና ወጥነት ደረጃዎች ምክንያት በተለያዩ መሻሻሎች ይወዳል፣ ይህም ተጨማሪ የተፈጠረ የካልሲየም ደረጃዎችን እና የተለያዩ የብልጽግና ጥቅሞችን በማነሳሳት ነው።

ጥቂት ቁልፍ ጥቅሞች ከካልሲየም L-aspartate ጋር ይዛመዳሉ.

የአጥንት ደህንነት; ካልሲየም ጠንካራ እና ጠንካራ አጥንቶችን ለመጠበቅ እንደ መሠረት ሆኖ ይሞላል ፣ እና ካልሲየም ኤል-አስፓርትሬት በዚህ መንገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል። የአጥንት ውፍረት በመቀነሱ እና በተሰነጠቀ መከላከያ እጦት የሚለየውን የኦስቲዮፖሮሲስን እንቅስቃሴ ደን መቆንጠጥ ወይም ማቃለል ይደግፋል።

የ PMS እገዛ፡ ጥናቶች ካልሲየም ኤል-አስፓርትሬት ከወር አበባ በፊት ከሚታዩ የጤና እክሎች (PMS) የጎንዮሽ ጉዳቶች ልክ እንደ ቁጣ መጨመር፣ የውሃ መጠገኛ እና የደረት ጣፋጭነት ሊቀንስ እንደሚችል ይመክራሉ። የእሱ ተጨማሪነት ከወርሃዊ ዑደት ጋር የተያያዙ ጭንቀቶችን ሊቀንስ ይችላል.

የጡንቻ አቅም፡ ካልሲየም ለጡንቻዎች ተገቢ አሠራር መሠረታዊ ነው፣ በሁለቱም መጭመቂያ እና መፍታት ሂደቶች ይሰራል። በቂ የካልሲየም ፍጆታ፣ ከካልሲየም L-aspartate ጋር ተጨማሪ ምግብን በማካተት፣ ጥሩ የጡንቻን አቅም የሚደግፍ እና የጡንቻ ጉዳዮችን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመከላከል ይረዳል።

በአሜሪካ የሱስቴንስ ትምህርት ቤት ማስታወሻ ደብተር ውስጥ የተሰራጨው የምርምር ግኝቶች የካልሲየም ኤል-አስፓርትሬት ከሌሎች የተለመዱ የካልሲየም ተጨማሪዎች እንደ ካልሲየም ካርቦኔት እና ካልሲየም ሲትሬት ጋር ያለውን ልዩነት ያሳያሉ።

በስርጭት ውስጥ፣ ካልሲየም ኤል-አስፓርትሬት የተሻሻለ የአጥንት ደህንነትን፣ ከPMS የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚጠበቀውን እርዳታ እና ህጋዊ የጡንቻን አቅምን ጨምሮ በርካታ ጥቅሞችን ይሰጣል። የካልሲየም ፍጆታቸውን ከፍ ለማድረግ ለሚሞክሩ ሰዎች ትኩረት የሚስብ ውሳኔ ላይ ከፍተኛ ባዮአቫላይዜሽን ያስቀምጣል። ያም ሆነ ይህ፣ ማናቸውንም የማሻሻያ ስራዎች ከመጀመራቸው በፊት ብቃት ካለው የህክምና እንክብካቤ ጋር መነጋገር ከግለሰባዊ ደህንነት ፍላጎቶች እና ማሰላሰያዎች ጋር መገናኘቱን ማረጋገጥ ብልህነት ነው።

2. ካልሲየም ኤል-አስፓርትሬት ከሌሎች የካልሲየም ተጨማሪዎች ጋር እንዴት ይወዳደራል?

የካልሲየም ማሟያነትን በሚያስቡበት ጊዜ, የተለያዩ ውሳኔዎች ክፍት ናቸው, እያንዳንዱም የራሱ ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሉት. ማነፃፀር እንችላለንካልሲየም L-aspartate እና ሌሎች ታዋቂ የካልሲየም ተጨማሪዎች፡-

ካልሲየም ካርቦኔት፡ በሰፊው ጥቅም ላይ የዋለ እና አስተዋይ፣ ካልሲየም ካርቦኔት የተለመደ የካልሲየም ማሟያ አይነት ነው። ምንም ይሁን ምን ፣ ባዮአቫላይዜሽኑ ከካልሲየም ኤል-አስፓርትሬት ያነሰ ነው ፣ይህ ማለት ሰውነት የበለጠ ትሑት የሆነ የካልሲየም ደረጃ ይይዛል። እንዲሁም የካልሲየም ካርቦኔትን ትክክለኛ ጥገና አጥጋቢ የሆድ ዕቃን ይፈልጋል ፣ ይህም ዝቅተኛ የሆድ መጠን አጥፊ ወይም አጥፊ መድኃኒቶችን ለሚወስዱ ሰዎች ችግር ይፈጥራል ።

ካልሲየም ሲትሬት፡ ልክ እንደ ካልሲየም L-aspartate፣ ካልሲየም ሲትሬት ከፍተኛ ባዮአቪላሽን ይሰጣል። ለምግብ ትንሽ ትኩረት ሳይሰጥ ሊበላ ይችላል እና በሆድ ውስጥ ለመጠጣት በሚያጠፋው ላይ የተመካ አይደለም። የሆነ ሆኖ፣ አንዳንድ ምርመራዎች ካልሲየም ኤል-አስፓርትሬት ከካልሲየም ሲትሬት ይልቅ ባዮአቫይልን በቀላሉ ሊመርጥ እንደሚችል ይጠቁማሉ።

ካልሲየም ግሉኮኔት፡ ካልሲየም ግሉኮኔት በፍጥነት ክፍት እና አስተዋይ ነው። ምንም ይሁን ምን፣ ከተለያዩ ዲዛይኖች በተለየ ክፍል በእያንዳንዱ ክፍል ያነሰ የካልሲየም ይይዛል፣ እና ባዮአቪሊቲው በመጠኑ ደካማ ነው። ስለዚህ ተራውን የካልሲየም አስፈላጊ ነገሮችን ለማሟላት ትልቅ ልኬቶች አስፈላጊ ሊሆኑ ይችላሉ።

እንደ ዕድሜ፣ የአመጋገብ ዝንባሌ እና መሠረታዊ የሕክምና ጉዳይ ያሉ ግለሰባዊ ምክንያቶች የካልሲየም ተጨማሪዎችን መመገብ እና አዋጭነት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። ከህክምና ባለሙያ ጋር መነጋገር በጣም ምክንያታዊ የሆነውን የካልሲየም ማሟያ ለግለሰብ ፍላጎቶች የሚስማማውን መምረጥን ይደግፋል።

በጥቅሉ ሲታይ፣ ካልሲየም ካርቦኔት ተግባራዊ ቢሆንም፣ ባዮአቪዥን ግን አነስተኛ ቢሆንም፣ ካልሲየም ሲትሬት ለካልሲየም ኤል-አስፓርትት ከፍተኛ ባዮአቪላይዜሽን ይሰጣል፣ ሆኖም የመጨረሻው አማራጭ ትንሽ ጥቅም ሊኖረው ይችላል። ካልሲየም ግሉኮኔት፣ ምክንያታዊ ቢሆንም፣ ዝቅተኛ የካልሲየም ይዘቱ እና ባዮአቫይል በመሆኑ ትልቅ መጠን ሊፈልግ ይችላል። የሕክምና አገልግሎት አቅራቢን ማማከር ጥሩውን የካልሲየም ማሟያ ለመምረጥ ብጁ አቅጣጫ ሊሰጥ ይችላል።

3. ካልሲየም L-Aspartate ለረጅም ጊዜ ጥቅም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?

ካልሲየም ኤል-አስፓርትሬት በተጠቆሙት መጠኖች ሲወሰድ በተለምዶ ለረጅም ጊዜ አገልግሎት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ተብሎ ይታሰባል። ምንም ይሁን ምን፣ በተመሳሳይ በማንኛውም ማሻሻያ፣ የሚጠበቁ ሁለተኛ ደረጃ ውጤቶችን እና ግንኙነቶችን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

ያልተጠበቁ ውጤቶች፡- አብዛኛው ሰዎች ካልሲየም ኤል-አስፓርትሬትን በደንብ ቢታገሱም፣ አንዳንዶች ማቆምን፣ እብጠትን ወይም ጋዝን ጨምሮ ረጋ ያለ የጨጓራ ​​ጭንቀት ሊያጋጥማቸው ይችላል፣ በተለይም በከፍተኛ መጠን። እነዚህ ተጽእኖዎች በአጠቃላይ ጊዜያዊ ናቸው እና በዝቅተኛ መለኪያ በመጀመር እና ቀስ በቀስ በማስፋት ሊገደቡ ይችላሉ።

መስተጋብር፡ የካልሲየም ተጨማሪዎች፣ ለምሳሌ፣ የካልሲየም አስፓርት anhydrous ዱቄት, ከተወሰኑ መድሃኒቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል, ምናልባትም በቂነታቸውን ሊቀንስ ወይም የሁለተኛ ደረጃ ውጤቶችን ቁማር ከፍ ሊያደርግ ይችላል. ለምሳሌ፣ ካልሲየም ግልጽ የሆኑ ፀረ-ኢንፌክሽን ወኪሎችን፣ ቢስፎስፎኔትን (በተለምዶ ለአጥንት ኦስቲዮፖሮሲስ ሕክምና ጥቅም ላይ የሚውል) እና የታይሮይድ ማዘዣዎች እንዳይያዙ እንቅፋት ሊሆን ይችላል። የካልሲየም ተጨማሪ ምግብን ከመጀመርዎ በፊት ፣ በተለይም በሐኪም የተረጋገጡ መድኃኒቶችን በተመሳሳይ ጊዜ ከወሰዱ ፣ ብቃት ካለው የህክምና አገልግሎት ጋር መነጋገር ተገቢ ነው።

የኩላሊት ጠጠር፡- ምንም እንኳን የካልሲየም ተጨማሪ ምግቦች ለተለመደ የኩላሊት አቅም ላላቸው ሰዎች ምንም እንኳን ደህና ቢሆኑም፣ የኩላሊት ጠጠር እድገት አሳማኝ ነገር አለ፣ በተለይም በኩላሊት ጠጠር ወይም ግልጽ ህመም ከታዩት መካከል። በቂ እርጥበት እና የመለኪያ ሀሳቦችን ማክበር ይህንን ቁማር ለመለካት ታዝዘዋል።

ከከፍተኛው መግቢያ በላይ፡ የካልሲየምን ከመጠን በላይ መውሰድ፣ ተጨማሪዎች ወይም ማሻሻያዎችን እና የአመጋገብ ምንጮችን በመቀላቀል፣ እንደ hypercalcemia (የደም ካልሲየም መጠን መጨመር) እና የኩላሊት ጉዳዮችን የመሳሰሉ አሉታዊ ተፅእኖዎችን ሊያስከትል ይችላል። በመቀጠል፣ ከተጠቆሙት መለኪያዎች ጋር መጣበቅ እና ብቃት ካለው የህክምና አገልግሎት፣ በተለይም የተደበቁ ህመሞችን ወይም ስጋቶችን የሚቆጣጠር ከሆነ አቅጣጫ መፈለግ መሰረታዊ ነው።

በማጠቃለያው ፣ ካልሲየም L-aspartate በተመጣጣኝ ልኬቶች ላይ ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ እንደ ጥልቅ ባዮቫይል እና ለአብዛኛው ደህንነቱ የተጠበቀ የካልሲየም ማሟያ ይሞላል። ቢሆንም፣ የሚጠበቁ ግንኙነቶችን እና ግላዊ አካላትን መረዳት ጥበቃ እና አዋጭ አጠቃቀምን ለማረጋገጥ መሰረታዊ ነው። ከህክምና አገልግሎት አቅራቢ ጋር መነጋገር ለግል ደህንነት ፍላጎቶች እና ሁኔታዎች ብጁ የሆነ አቅጣጫን ሊሰጥ ይችላል።

ማጣቀሻዎች:

1. ብሮነር፣ ኤፍ.፣ እና ፓንሱ፣ ዲ. (1999)። የካልሲየም መሳብ የአመጋገብ ገጽታዎች. ጆርናል ኦቭ ኒውትሪሽን, 129 (1), 9-12.
2. ሄኒ፣ አርፒ፣ ሬከር፣ አርአር፣ እና ሸማኔ፣ ሲኤም (1990)። የካልሲየም ምንጮችን መሳብ-የመሟሟት ውሱን ሚና. Calcified Tissue ኢንተርናሽናል፣ 46(5)፣ 300-304
3. Thys-Jacobs, S., Starkey, P., Bernstein, D., እና Tian, ​​J. (1998)። ካልሲየም ካርቦኔት እና የቅድመ ወሊድ ሲንድሮም-በቅድመ-ወር አበባ እና በወር አበባ ምልክቶች ላይ ተጽእኖዎች. የአሜሪካ ጆርናል ኦቭ ኦብስቴትሪክስ እና የማህፀን ሕክምና, 179 (2), 444-452.
4. የሕክምና ተቋም. (2011) የካልሲየም እና የቫይታሚን ዲ የምግብ ማመሳከሪያ ቅበላ ብሔራዊ አካዳሚዎች ፕሬስ።
5. Sakhaee, K., Poindexter, JR, Griffith, CS, Pak, CY, & Moe, OW (2004). በ idiopathic hypercalciuria ውስጥ የካልሲየም ማሟያ መቋረጥ፡ በዘፈቀደ የተደረገ ድርብ ዕውር ሙከራ። የኡሮሎጂ ጆርናል, 172 (4), 1344-1347.

ላክ